Diş sağlığının temeli, ağız ve diş bakımının günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline getirilmesiyle atılır. Ağız sağlığı yalnızca dişlerin görünümünü değil, genel sağlık durumunu da doğrudan etkiler. Sağlıklı dişler, besinleri düzgün bir şekilde çiğnemeye, sindirim sisteminin verimli çalışmasına ve net bir konuşma yeteneğine katkı sağlar. Diş sağlığını korumak için en önemli adım, dişlerin düzenli ve doğru teknikle fırçalanmasıdır. Günde en az iki kez, özellikle sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce dişlerin fırçalanması, ağızda biriken plak ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur. Fırçalamaya ek olarak, diş ipi kullanmak da diş aralarında biriken yemek artıklarının ve bakterilerin uzaklaştırılmasını sağlar.

Beslenme alışkanlıkları da diş sağlığı üzerinde büyük rol oynar. Aşırı şeker tüketimi, özellikle de yapışkan ve işlenmiş gıdalar, diş çürüklerinin başlıca nedenidir. Bu nedenle dengeli, lifli ve doğal besinlerle beslenmek, hem dişleri hem de diş etlerini korur. Florür içeren diş macunlarının kullanılması da diş minesini güçlendirerek çürümeye karşı direnci artırır. Ayrıca, düzenli olarak diş hekimine kontrole gitmek, gözle fark edilemeyen çürüklerin veya diş eti hastalıklarının erken teşhis edilmesine imkân tanır.